ความลับของความสุข - คำนินทา ปล่อยวาง การเรียนรู้ ประสบการณ์

เรามีความสุขในชีวิตไหม เรามีชีวิตไปเพื่ออะไร.. หลายคนอาจจะถามตัวเองบ่อยๆ ในวันที่เจอปัญหาและอุปสรรคต่างๆ วันนี้แคมปัสสตาร์เสนอข้อคิดดีๆ สำหรับคนที่อยากมีความสุข ให้กำลังใจตัวเอง กอดตัวเอง ก็สุขได้เหมือนกันค่ะ

ความลับของความสุข – คำนินทา ปล่อยวาง การเรียนรู้ ประสบการณ์

เราไม่สามารถที่จะเปลี่ยนแปลงอดีต แต่เราเลือกอนาคตของเราเองได้

คิดบวก .. หลอกตัวเอง?

มองต่ำเราเหลือ – มองเหนือเราขาด
การคิดบวกไม่ได้เป็นการหลอกตัวเอง
แต่เป็นการให้กำลังใจตัวเอง
มีสติ ในขณะที่ทุกข์กำลังดำเนินอยู่

นินทา

คำนินทา เป็นเพียงลมผ่านปากเท่านั้น
ถ้าเราไม่เก็บมาใส่ใจ มันก็คือลมธรรมดา ..
แต่ถ้าเราเก็บมาใส่ใจ มันจะกลายเป็นพายุขนาดใหญ่
ทำให้ใจเรานั้นทุกข์
แต่ถ้าเราเรียนรู้ที่จะฟังแล้วไม่เก็บมาคิด
มันก็จะทำอะไรเราได้เลย

คนรัก ความรัก

บางคนมีคนรักและมีความสุข
บางคนไม่มีคนรักก็มีความสุข
เพราะความสุขอยู่ที่ใจ ไม่ได้อยู่ที่ใคร

คำวิพากษ์วิจารณ์

เราไม่จำเป็นต้องตอบโต้ทุกคนที่เข้ามาว่าเราหรอก … มันเสียเวลา

ถ้าเราต้องเถียงกับคนอื่นทุกครั้งที่เห็นต่าง
วันๆ ก็คงไม่ต้องทำอะไร หมดเวลาที่จะเดินไปให้ถึงเป้าหมาย

ยิ่งถ้าเรากำลังทำสิ่งที่มีความหมายต่อชีวิตแล้ว
ยิ่งไม่ควรเอาเวลาของเราไปแลกด้วยเลย มันไม่คุ้มค่า..

อย่าไปถือสาอะไรกับคำวิพากษ์วิจารณ์ของคนอื่นนักเลย
มันไม่ใช่เป็นเรื่องใหญ่ ใครๆ ก็มีสิทธิ์เห็นต่าง
และใครๆ ก็มีสิทธิ์ถูกติฉินนินทาทั้งนั้น

ถ้าไตร่ตรองดีแล้ว และมั่นใจว่าเรากำลังทำสิ่งที่ถูกต้องอยู่
ยิ่งไม่ต้องสนใจ เพราะนั่นคือปัญหาของเขา
ที่มีมุมมองไม่รอบด้าน แถมยังขาดสติ สร้างวจีกรรม ใช้วาจาสร้างความเดือดร้อนแก่ผู้อื่น

แทนที่จะเสียใจ ให้หาทางจับแง่คิดอีกมุมดีกว่า
ว่าเรื่องนี้ทำให้เราได้บทเรียนอะไร
มีเรื่องอะไรที่ต้องระวังให้มากขึ้น
และจะพัฒนาตัวเองต่อไปอย่างไร

คิดจะไปดวงดาว
อย่ากลัวหมา ที่เห่าอยู่ข้างทาง
อย่าให้เสียง คำวิจารณ์ หยุดเรา จนไปไม่ถึงเป้าหมาย