9 วิธีพาตัวเองออกจาก Comfort Zone 

กล้า ๆ หน่อย! 9 วิธีพาตัวเองออกจาก Comfort Zone

การอยู่ใน Comfort Zone นั้นก็ดูน่าจะสบายดีใช่มั้ย ใช้ชีวิตไปเรื่อย ๆ... แต่พอถึงจุดหนึ่งมันจะกลายเป็นเอื่อย ๆ เฉื่อย ๆ น่ะสิ! 9 วิธีพาตัวเองออกจาก Comfort Zone

กลัวการชวนคุย แก้ไขได้! เทคนิคหาเรื่องคุย วิธีแก้ไขสำหรับคนพูดคุยไม่เก่ง คนไม่ช่างพูด

ใครที่มีอาการ กลัวการชวนคุย คุยไม่เก่ง ทำยังไงดี คุยไม่เก่ง ไม่มีเพื่อน วิธีหาเรื่องชวนคุย เป็นคนไม่ค่อยพูด เมื่ออยู่ท่ามกลางคนหมู่มากก็มีอาการปั่นป่วนท้องไส้ มีวิธีแก้ไขมาฝากค่ะ
พิชิตความอาย

ฮาวทู พิชิตความอาย 5 ข้อนี้ทำได้ไม่ยาก

คนขี้อายจำเป็นต้องยอมรับความจริง และกล้าที่จะเผชิญหน้า กับเรื่องที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ทำความเข้าใจกับสิ่งนั้นอย่างมีเหตุผล แล้วทำด้วยความมั่นใจ แค่นี้ความอายก็จะหายไป แล้วลองสิ่งดีๆ แปลกใหม่ เปิดใจ