วิธีสำหรับมือใหม่หัดนั่งสมาธิ

วิธีสำหรับมือใหม่หัดนั่งสมาธิ | นั่งสมาธิมีประโยชน์กว่าที่คิด

การฝึกนั่งสมาธิก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ยิ่งสำหรับมือใหม่ด้วย เพราะปัจจุบันเรามีสิ่งที่ทำให้ขาดสมาธิเยอะแยะมากมาย- วิธีสำหรับมือใหม่หัดนั่งสมาธิ
อยากมีสมาธิทำอะไรได้นานๆ

อยากมีสมาธิทำอะไรได้นานๆ – 6 วิธีช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น

รู้สึกว่าสมาธิสั้นขึ้น หรือไม่มีสมาธิเลย อยากมีสมาธิทำอะไรได้นานๆ ลองทำตาม 6 วิธีช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพในการเรียน และการทำงาน