ควรพักได้แล้ว

10 สัญญาณเตือน ควรพักได้แล้ว ! | เหนื่อยนัก…พักเติมพลังก่อน

ถ้าเหนื่อย...พักเติมพลังก่อน ค่อยกลับไปสู้ต่อก็ยังไม่สาย การฝืนส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งกาย และใจ - 10 สัญญาณเตือน ควรพักได้แล้ว !
วิธี ทำให้อารมณ์ดีได้ง่ายๆ

26 วิธี ทำให้อารมณ์ดีได้ง่ายๆ และนานๆ | ฝึกให้ชินเป็นกิจวัตร

การอาบน้ำด้วยน้ำเย็นจะช่วยให้ท่านสดชื่น มีชีวิตชีวา เพราะฉะนั้นในแต่ละวันควรให้ความสำคัญกับการอาบน้ำ เพราะจะเป็นช่วงเวลาส่วนตัวที่ทุกคนได้ผ่อนคลายที่สุดของแต่ละวันหลังจากทำ งานมาเครียดๆ