พิชิตความอาย

ฮาวทู พิชิตความอาย 5 ข้อนี้ทำได้ไม่ยาก

คนขี้อายจำเป็นต้องยอมรับความจริง และกล้าที่จะเผชิญหน้า กับเรื่องที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ทำความเข้าใจกับสิ่งนั้นอย่างมีเหตุผล แล้วทำด้วยความมั่นใจ แค่นี้ความอายก็จะหายไป แล้วลองสิ่งดีๆ แปลกใหม่ เปิดใจ