ใครที่มีสมุดอยู่แล้ว แต่ไม่รู้จะเอาไปทำอะไร หรือใครที่กำลังมองหาไอเดียการเขียน Bullet Journal อยู่ วันนี้เรามี รวมไอเดีย จัดระเบียบชีวิต ด้วย Bullet Journal เล่มเดียวอยู่! มาให้ทุกคนดูกัน เผื่อจะได้เอาไปปรับใช้ รับรองว่าชีวิตคุณจะเป็นระบบระเบียบ ชีวิตจะมีเป้าหมาย และชีวิตคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน!
ไอเดีย จดบันทึก Bullet journal
Bullet journal ใช้ง่าย ประหยัด จัดระเบียบชีวิต
ไม่ต้องไปหาซื้อแพลนเนอร์เล่มแพง ๆ ขอแค่สมุดเปล่า 1 เล่ม ที่คุณจะทำอะไรกับมันก็ได้ คุณสามารถจดทุกสิ่งทุกอย่างลงไปในสมุดเล่มนี้เล่มเดียว แถมยังไม่ต้องกลัวว่ารูปแบบจะไม่ถูกใจ เพราะคุณสามารถออกแบบได้เองทั้งเล่ม
การจดบันทึกแบบนี้จะช่วยเราให้มีระบบการจัดการทั้งเรื่องข้อมูล รวมถึงสิ่งที่เราต้องทำในแต่ละวันให้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และอาจจะช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ในทุก ๆ ด้าน ทั้งการเรียน การทำงาน การพัฒนาตัวเอง หรือจะเป็นเรื่องของสุขภาพ เรื่องความสัมพันธ์กับคนรอบข้างก็เช่นกัน ใครที่ยังไม่รู้ว่าจะจดจะเขียนอะไรดี ก็ลองไปดูไอเดียดี ๆ กันได้เลย
สิ่งที่ต้องทำ (To-do list)
เบสิกสุด ๆ แต่ก็สำคัญสุด ๆ เช่นกัน ใครที่ยังอยู่ในวัยเรียนก็อาจจะมีการบ้าน มีงานเยอะแยะที่ต้องส่ง บางวันอาจจะลืม ๆ เบลอ ๆ ไปบ้าง จดลิสต์ไว้สิ ไม่ตกหล่นแน่นอน รวมไปถึงนัดสำคัญ หรืออีเวนท์ต่าง ๆ ก็จดไว้ให้หมด รับรองว่าไม่พลาด
สิ่งที่ทำแล้วแฮปปี้
ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมที่ทำแล้วสนุก เพลงที่ฟังแล้วชอบ กาแฟสักแก้ว หรือบุฟเฟ่ต์สักมื้อ จดเอาไว้ให้หมด เผื่อวันไหนที่นอยดื ที่ดาวน์ก็ลองมาเปิดดู จะได้รู้ว่าควรทำอะไรเพื่อกำจัดอารมณ์แย่ ๆ เหล่านั้นออกไป
บันทึกอารมณ์ (Mood Tracker)
วานซืนเหงา เมื่อวานแฮปปี้ วันนี้เศร้า บันทึกเอาไว้ให้หมด แต่จะเขียนก็จะอ่านยาก แถมยังดูไม่น่าสนใจเท่าไหร่ ลองทำเป็นแบบนี้ดูสิ ใช้สีที่สื่อถึงอารมณ์ต่าง ๆ บันทึกลงไป พอสิ้นเดือน หรือสิ้นปีลองมาดูว่าเราเศร้ามากเกินไปหรือเปล่า มีอารมณ์ในด้านลบมากเกินไปหรือเปล่า แล้วเอามาปรับปรุงในเดือนหรือปีต่อ ๆ ไป
รายรับรายจ่าย
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าการทำรายรับรายจ่ายจะช่วยให้เราประหยัดได้จริง ๆ หรือยิ่งใครมีเป้าหมายเช่น อยากเก็บเงินซื้อของ หรือมีแพลนจะไปเที่ยว ก็ต้องวางแผนการออมกันหน่อย อาจจะทำเป็น Saving goal แบ่งไปเลยว่า เงินสำหรับเที่ยว เงินสำหรับซื้อของ รับรองว่าขยนเก็บขยันออมมากขึ้นแน่นอน
แพลนทริป
สำหรับใครที่เป็นสายเที่ยว อาจจะมีลิสต์ของประเทศ หรือสถานที่ที่อยากไป หรือวันไหนว่าง ๆ อาจจะนั่งแพลนทริปไว้ล่วงหน้า ถึงวันหยุดยาวเมื่อไหร่ก็จองตั๋วแล้วแพ็กกระเป๋ากันได้เลย
บันทึกการอ่าน
หนอนหนังสือทั้งหลายอาจจะอ่านหนังสือกันเยอะจนลืมว่าอ่านเล่มไหนไปแล้วบ้าง บางคนอ่านเล่มเดิมซ้ำแบบไม่รู้ตัวก็มีนะ ลองจดไว้สิ เล่มนี้อ่านแล้ว ชอบไม่ชอบ หรือเล่มไหนที่อยู่ในบัคเกตลิสต์ วันไหนเฉี่ยวไปร้านหนังสือจะได้ไปซื้อมารอไว้
บันทึกการนอน
การนอนก็เป้นอีกเรื่องสำคัญ หลายคนชอบอดหลับอดนอน ลองจดบันทึกการนอนแบบนี้ดู จะได้รู้ว่าเราพักผ่อนอย่างเพียงพอแล้วหรือยัง นอนดึกไปมั้ย ตื่นสายไปหรือเปล่า
บันทึกการดื่มน้ำ
ใครที่วัน ๆ ไม่ค่อยจะดื่มน้ำ ก็อาจจะทำบันทึกการดื่มน้ำ ว่าวันไหนดื่มไปกี่แก้ว แล้วจะเห็นได้ชัดเลย ว่าเราดื่มน้ำน้อยเกินไปหรือเปล่า
ของที่อยากได้
ช่วงไหนที่ไม่มีตังค์ แต่มีของที่อยากได้ ก็จดลิสต์เอาไว้ก่อน แล้วไปตั้งหน้าตั้งตาเก็บเงิน ไม่แน่นะ พอเก็บเงินได้ครบแล้วอาจจะไม่อยากได้แล้วก็ได้ ก็ถือเป็นวิธีที่ช่วยประหยัดได้เหมือนกันนะ
ขอบคุณรูปภาพจาก Pinterest
Written by: Typrn
บทความแนะนำ
