ต้อกระจก คือ ภาวะที่เลนส์ตาขุ่นมัว ทำให้การมองเห็นไม่ชัดเจน พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ แม้จะเป็นโรคตามวัยแต่ไม่ต้องกังวล เพราะสามารถรักษาได้ วันนี้โรงพยาบาลจักษุกรุงเทพ อยากชวนทุกคนมาเข้าใจอาการ สาเหตุ และแนวทางดูแลดวงตาเพื่อชะลอการเกิดต้อกระจกกัน
ต้อกระจกคืออะไร? ทำไมสายตามัวลง เมื่ออายุมากขึ้น
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดต้อกระจก
การทำความเข้าใจสาเหตุและปัจจัยเหล่านี้จะช่วยให้เราสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อดูแลและชะลอความเสื่อมของดวงตาได้ดีขึ้น
- อายุ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เลนส์ตาเสื่อมสภาพตามธรรมชาติ
- แสงแดด การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) เป็นเวลานาน ทำให้เลนส์ตาเสียหายได้
- โรคประจำตัว โรคเบาหวานเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้เลนส์ตาขุ่นเร็วขึ้น
- พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- การบาดเจ็บที่ดวงตา การกระทบกระเทือนบริเวณดวงตาอย่างรุนแรง
สังเกตอย่างไรว่าเป็นต้อกระจก?
หากตรวจพบต้อกระจกตั้งแต่เนิ่นๆ และรักษาอย่างถูกวิธี ก็จะช่วยให้คุณกลับมามองเห็นได้ปกติอีกครั้ง ลองมาสังเกตกันว่าอาการแบบไหนที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นต้อกระจก
- การมองเห็นพร่ามัว รู้สึกเหมือนมองผ่านกระจกที่มีฝ้าหรือหมอก
- มองเห็นสีต่างๆ ดูจางลงหรือไม่สดใสเหมือนเดิม
- เห็นแสงจ้าเป็นวงแหวน โดยเฉพาะในเวลากลางคืน เช่น แสงจากไฟรถยนต์หรือไฟถนน
- รู้สึกว่ามองเห็นได้ยากในเวลากลางคืนหรือในที่ที่มีแสงน้อย
- ค่าสายตาไม่คงที่ ต้องเปลี่ยนแว่นตาบ่อยครั้ง ทั้งที่เพิ่งเปลี่ยนมาไม่นาน
ป้องกันต้อกระจก ไม่ใช่เรื่องยาก
แม้ว่าอายุที่เพิ่มขึ้นจะเป็นปัจจัยหลักที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การดูแลดวงตาอย่างถูกวิธีจะช่วยลดความเสี่ยงและคงความสดใสให้ดวงตาของคุณได้นานยิ่งขึ้น โดยมีวิธีดูแลดวงตาที่ทุกคนสามารถทำได้ ดังนี้
- ปกป้องดวงตาจากแสงแดดด้วยการสวมแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันรังสี UV ได้
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเน้นอาหารที่มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผลไม้และผักใบเขียว
- ควบคุมโรคประจำตัว เช่น หากเป็นโรคเบาหวาน ควรควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
- เลิกสูบบุหรี่เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจก
- พบจักษุแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพตาอย่างน้อยปีละครั้ง เพื่อวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ
ต้อกระจกเป็นภาวะที่สามารถรักษาได้ และยิ่งตรวจพบตั้งแต่ระยะแรก ผลการรักษาก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น การดูแลดวงตาเป็นประจำและปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันสามารถช่วยชะลอการเกิดต้อกระจกได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับผู้ที่พบอาการผิดปกติ ควรปรึกษาจักษุแพทย์ที่ โรงพยาบาลจักษุกรุงเทพ (Bangkok Eye Hospital) เพื่อความมั่นใจและการดูแลสุขภาพดวงตาอย่างเหมาะสม
