สมาร์ทวอทช์

การออกกำลังกายที่ควรทำอย่างสม่ำเสมอ ได้แก่ การออกกำลังกายแบบคาดิโอ เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน อย่างน้อย 150 – 300 นาทีต่อสัปดาห์ - สมาร์ทวอทช์การ์มิน