8 ขั้นตอนนวดทั่วหน้า ที่ถูกต้อง

Home / เรื่องทั่วไป / 8 ขั้นตอนนวดทั่วหน้า ที่ถูกต้อง

เคล็ดลับดี ๆ นวดหน้าเพื่อผิวสวย 8 ขั้นตอนนวดทั่วหน้า ชะลอริ้วรอยกระจ่างใส ชะลอริ้วรอยบนใบหน้า

8 ขั้นตอนนวดทั่วหน้า

8 ขั้นตอนนวดทั่วหน้า
ภาพจาก: https://www.pinterest.com/pin/355995545522090054/

เคล็ดลับดี ๆ เพื่อผิวสวยกระจ่างใส ชะลอริ้วรอยได้อย่างนี้ เนสรวบรวมมาฝาก เน้นใช้นิ้วกลางและนิ้วนาง

เริ่มจากจุดที่ 1.หน้าผาก นวดเป็นวง เริ่มจากจุดกึ่งกลางหน้าผาก แล้ว กดเบา ๆ บริเวณขมับทั้งสองข้าง

จุดที่ 2.จมูก ให้นวดลงมาด้านข้างของสันจมูก และนวดบริเวณปีกจมูกแบบขึ้น-ลง

ส่วนจุดที่ 3.ปาก เริ่มนวดจากกึ่งกลางริมฝีปากล่างไปยังขอบปาก ยกมุมปากขึ้น แล้วปล่อยนิ้วไปข้างหน้า

สำหรับจุดที่ 4.แก้ม นวดขึ้นในลักษณะเป็นขดลวดออกไปทางด้านข้างของใบหน้า

และจุดที่ 5.ตา ให้กดอย่างเบามือ บริเวณหัวตา ค่อย ๆ เลื่อนนิ้วไปตามเปลือกตาบนและขอบตาล่าง จากนั้นกดเบา ๆ ที่ขมับทั้งสองข้าง

ตามด้วยจุดที่ 6.ลำคอ ใช้อุ้งมือนวดคอในลักษณะสูงขึ้น

ต่อกันในจุดที่ 7.ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลาง กางออกให้เหมือนกรรไกร ลูบผ่านไปยังติ่งหูอีกข้าง จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ลูบกลับ

สุดท้ายจุดที่ 8.นวดขึ้นเป็นวงกลม โดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้

อย่างไรก็ตามจังหวะของการนวดที่เหมาะสมควรสอดคล้องกับจังหวะการเต้นของชีพจร ส่วนน้ำหนักมือ นวดแล้วให้รู้สึกสบายผิว บริเวณรอบดวงตาต้องเบามือเพราะบอกบางที่สุด

ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์