ความลับของความสุข - คำนินทา ปล่อยวาง การเรียนรู้ ประสบการณ์

เรามีความสุขในชีวิตไหม เรามีชีวิตไปเพื่ออะไร.. หลายคนอาจจะถามตัวเองบ่อยๆ ในวันที่เจอปัญหาและอุปสรรคต่างๆ วันนี้แคมปัสสตาร์เสนอข้อคิดดีๆ สำหรับคนที่อยากมีความสุข ให้กำลังใจตัวเอง กอดตัวเอง ก็สุขได้เหมือนกันค่ะ

ความลับของความสุข – คำนินทา ปล่อยวาง การเรียนรู้ ประสบการณ์

เราไม่สามารถที่จะเปลี่ยนแปลงอดีต แต่เราเลือกอนาคตของเราเองได้

คิดบวก .. หลอกตัวเอง?

มองต่ำเราเหลือ – มองเหนือเราขาด
การคิดบวกไม่ได้เป็นการหลอกตัวเอง
แต่เป็นการให้กำลังใจตัวเอง
มีสติ ในขณะที่ทุกข์กำลังดำเนินอยู่

นินทา

คำนินทา เป็นเพียงลมผ่านปากเท่านั้น
ถ้าเราไม่เก็บมาใส่ใจ มันก็คือลมธรรมดา ..
แต่ถ้าเราเก็บมาใส่ใจ มันจะกลายเป็นพายุขนาดใหญ่
ทำให้ใจเรานั้นทุกข์
แต่ถ้าเราเรียนรู้ที่จะฟังแล้วไม่เก็บมาคิด
มันก็จะทำอะไรเราได้เลย

คนรัก ความรัก

บางคนมีคนรักและมีความสุข
บางคนไม่มีคนรักก็มีความสุข
เพราะความสุขอยู่ที่ใจ ไม่ได้อยู่ที่ใคร

คำวิพากษ์วิจารณ์

เราไม่จำเป็นต้องตอบโต้ทุกคนที่เข้ามาว่าเราหรอก … มันเสียเวลา

ถ้าเราต้องเถียงกับคนอื่นทุกครั้งที่เห็นต่าง
วันๆ ก็คงไม่ต้องทำอะไร หมดเวลาที่จะเดินไปให้ถึงเป้าหมาย

ยิ่งถ้าเรากำลังทำสิ่งที่มีความหมายต่อชีวิตแล้ว
ยิ่งไม่ควรเอาเวลาของเราไปแลกด้วยเลย มันไม่คุ้มค่า..

อย่าไปถือสาอะไรกับคำวิพากษ์วิจารณ์ของคนอื่นนักเลย
มันไม่ใช่เป็นเรื่องใหญ่ ใครๆ ก็มีสิทธิ์เห็นต่าง
และใครๆ ก็มีสิทธิ์ถูกติฉินนินทาทั้งนั้น

ถ้าไตร่ตรองดีแล้ว และมั่นใจว่าเรากำลังทำสิ่งที่ถูกต้องอยู่
ยิ่งไม่ต้องสนใจ เพราะนั่นคือปัญหาของเขา
ที่มีมุมมองไม่รอบด้าน แถมยังขาดสติ สร้างวจีกรรม ใช้วาจาสร้างความเดือดร้อนแก่ผู้อื่น

แทนที่จะเสียใจ ให้หาทางจับแง่คิดอีกมุมดีกว่า
ว่าเรื่องนี้ทำให้เราได้บทเรียนอะไร
มีเรื่องอะไรที่ต้องระวังให้มากขึ้น
และจะพัฒนาตัวเองต่อไปอย่างไร

คิดจะไปดวงดาว
อย่ากลัวหมา ที่เห่าอยู่ข้างทาง
อย่าให้เสียง คำวิจารณ์ หยุดเรา จนไปไม่ถึงเป้าหมาย

เจ็บปวดกว่า.. ถ้า..

มีสิ่งหนึ่งที่เจ็บปวดเสียใจยิ่งกว่าการเรียนรู้จากประสบการณ์
นั่นคือ การไม่เรียนรู้จากประสบการณ์

วางความทรงจำแย่ๆ

หนึ่งในกุญแจแห่งความสุข

ก็คือการวางความทรงจำที่แย่ๆ
อะไรที่ทำให้ไม่สบายใจ
ก็ไม่ต้องเอาเข้ามาในชีวิตอีก

ต้องเชื่อในวันพรุ่งนี้นะ..

แพ้-ชนะ

ไม่เป็นไรนะ… เชื่อเราสิ
ไม่มีใครแพ้ทุกครั้ง
หรือชนะตลอดไปหรอก

สู้ – ไม่สู้?

หากไม่ลุกขึ้นสู้เพื่อสิ่งที่เราต้องการ
ก็อย่าร้องไห้เสียดายในสิ่งที่ได้สูญเสียไป

ปล่อย วาง

วางไม่ได้ ก็ต้องแบกเอาไว้
ปลงไม่ตก ก็ต้องจดจำไว้
ทิ้งไม่ลง ก็ต้องเก็บเอาไว้

กระทั่ง..สักวันหนึ่ง

เมื่อแบกไม่ไหว ก็วางได้เอง
จำไม่ไหว ก็ต้องปลงเอง
เก็บไม่ไหว ก็ต้องทิ้งไปเอง

เชื่อในตัวเอง

จงเชื่อในตัวเอง
จงศรัทธาในความสามารถที่มีอยู่
หากไม่มีความมั่นใจในตัวเองแล้ว
ก็ไม่อาจประสบความสำเร็จหรือมีความสุขได้เลย

เมื่อเรารักกัน…

ไม่จำเป็นต้องหาเหตุผลให้กับเหตุการณ์ทุกอย่าง
ไม่จำเป็นต้องกลัวในสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น
ไม่จำเป็นที่ต้องบอกเขาว่า

“เขาคงไม่เห็นคุณค่าของสิ่งของที่เขามีถ้า เขายังไม่เสียมันไป”

รักกันไม่จำเป็นต้องขู่กันเรื่องความสำคัญ รู้อยู่ในใจก็พอว่าเรารักกัน

จำไว้ให้แน่ใจกับเรื่องดีๆ ที่เขาพูดจำไว้ให้อบอุ่นใจ
กับสิ่งดีๆ ที่เขาทำให้เรา ค้นมันออกมาเวลาเหงาใจ

ค้นมันออกมาเวลาไม่มั่นใจ ค้นมันออกมาเวลาเสียใจ

เพราะว่าเวลาใจเราอ่อนแอ สิ่งดีๆ ของเราสองคนมักจะหายไป
อย่าปล่อยให้มันหายไป
เพราะคนที่เขาเคยทำให้เรา
อาจจะเสียใจ ที่เราหลงลืมเรื่องดีๆ เหล่านั้นแล้ว

ทำในสิ่งที่รัก

ถ้าเราได้อยู่กับสิ่งที่เรารัก เราจะอยู่ได้นาน
ถ้าเราได้ทำในสิ่งที่เรารัก เราจะทำได้ดี

ดังนั้นแล้วถ้าเรารู้แล้วว่าเรารักสิ่งใด
ลองถามตัวเองว่าเราได้ลงมือเริ่มทำสิ่งนั้นแล้วหรือยัง

เพราะถ้าเรายังต้องทำในสิ่งที่เราไม่ชอบ สิ่งที่เราทุกข์
เราจะกลายเป็นคนที่ทุกข์ทุกวัน

ถ้ามันใช่มันจะไม่เหนื่อย
ถ้ามันเหนื่อยมันจะไม่ใช่

ที่มา พศิน อินทรวงค์ , ธรรมทาน , เพจ ความลับของความสุข

ความลับของความสุข – คำนินทา ปล่อยวาง การเรียนรู้ ประสบการณ์