8 ขั้นตอน การนวดทั่วหน้าที่ถูกต้อง

เคล็ดลับดี ๆ นวดหน้าเพื่อผิวสวย 8 ขั้นตอนนวดทั่วหน้า ชะลอริ้วรอยกระจ่างใส ชะลอริ้วรอยบนใบหน้า โดยเน้นใช้นิ้วกลางและนิ้วนาง

8 ขั้นตอน การนวดทั่วหน้าที่ถูกต้อง

เริ่มจากจุดที่ 1.หน้าผาก

นวดเป็นวง เริ่มจากจุดกึ่งกลางหน้าผาก แล้ว กดเบา ๆ บริเวณขมับทั้งสองข้าง

จุดที่ 2.จมูก

ให้นวดลงมาด้านข้างของสันจมูก และนวดบริเวณปีกจมูกแบบขึ้น-ลง

ส่วนจุดที่ 3.ปาก

เริ่มนวดจากกึ่งกลางริมฝีปากล่างไปยังขอบปาก ยกมุมปากขึ้น แล้วปล่อยนิ้วไปข้างหน้า

สำหรับจุดที่ 4.แก้ม

นวดขึ้นในลักษณะเป็นขดลวดออกไปทางด้านข้างของใบหน้า

และจุดที่ 5.ตา

ให้กดอย่างเบามือ บริเวณหัวตา ค่อย ๆ เลื่อนนิ้วไปตามเปลือกตาบนและขอบตาล่าง จากนั้นกดเบา ๆ ที่ขมับทั้งสองข้าง

ตามด้วยจุดที่ 6.ลำคอ

ใช้อุ้งมือนวดคอในลักษณะสูงขึ้น

ต่อกันในจุดที่ 7

ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลาง กางออกให้เหมือนกรรไกร ลูบผ่านไปยังติ่งหูอีกข้าง จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ลูบกลับ

สุดท้ายจุดที่ 8

นวดขึ้นเป็นวงกลม โดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้

อย่างไรก็ตามจังหวะของการนวดที่เหมาะสมควรสอดคล้องกับจังหวะการเต้นของชีพจร ส่วนน้ำหนักมือ นวดแล้วให้รู้สึกสบายผิว บริเวณรอบดวงตาต้องเบามือเพราะบอกบางที่สุด

ข่าวที่เกี่ยวข้อง